«Гниение и брожение»: чем чревато долгое новогоднее застолье

Leomax

Переедание во время празднования Нового года может обернуться вздутием, запорами и интоксикацией. Чтобы этого избежать, диетологи и нутрициологи советуют включать в свой рацион больше фруктов и овощей, круп, кисломолочных продуктов, а также пить больше воды. Резко начинать заниматься спортом при этом специалисты не рекомендуют — стоит отдать предпочтение прогулкам и легким тренировкам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *